ビートキャンプの実践結果｜ビートキャンプの効果とは！！にようこそ。
ビートキャンプがといて熱いです！ビリーブランクスのビートキャンプはもう実践されましたか！？
通販でもビートキャンプは人気があって、本当に多くの方が購入されています。たぶん、あなたのまわりでもビリーブランクスのビートキャンプを通販で購入された方がいるのでは？（たぶん、購入してことを言わないだけかも･･･）
ただ、購入したくても、こんな不安や疑問が出てくるのではないですか？
「本当にダイエットできるの？」
「あれだけ激しい運動ができるのかしら？」
「実際のところ、1週間でどのくらいやせるの？」などなど。
そこで、この『ビートキャンプの実践結果｜ビートキャンプの効果とは！』では、ビリーブランクス・ビートキャンプの商品紹介だけではなく、実際に実践してみた結果も紹介しています。購入するための参考になればうれしいです。
ビートキャンプとはどんなダイエット・エクササイズ？
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＊画面中央の矢印を２回クリック すると映像が見れます。 |
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ビートキャンプは、ビリーブランクスがトレーナーを務める7日間の集中エクササイズです。 |
ビートキャンプの７日間実践結果は？
ビートキャンプを７日間実践してみた結果をご紹介します。
【45才の男性・２児のお父さん・完全な運動不足！】
実践する前：体重【70㎏】－ウエスト【90cm】－体脂肪率【26.3%】
実践した後：体重【67㎏】－ウエスト【87cm】－体脂肪率【25.2%】
７日間の実践結果で、
体重【3㎏】減量！ウエスト【3cm】ダウン！体脂肪率【1.1%】減！しました。
購入する前、画面に写っている後ろの人たちを見ていて、ちょっとバカにしていた自分がそこにいました。しかし、購入して、初日の「基礎プログラム」を始めてから30分後、「とんでもないッ！！」と身体が気づき始めました。
3日目「応用プログラム」の前半、「キツイッ！やめよう！」といった気持ちがよぎってきました。そんなとき、ビリーと画面後ろの仲間たちが励ましてくれました。
5日目「腹筋プログラム」、エクササイズ時間が短くなっているので「楽だ！」と思いましたが、とんでもなかった！！今まで使っていなかった筋肉が悲鳴をあげて、ツリそうになりました。
7日目「最終プログラム」、ここまでくると達成感と充実感に包まれていて、半分楽しみながらエクササイズが出来ました！ビートキャンプの７日間を終えたとき、妻がビックリしていて「すご～い！よくここまで続けたわね！」と褒めてくれました！（汗）
■経験者から一言アドバイスをッ！■
まず大切なことは、「それぞれのプログラムを、同じように完璧にやらなければならないッ！」なんて思う必要は一切ありません。最大の目的は「脂肪を燃やすこと」なので、同じように出来なくても「動き続けること」が大切です。
もう一つのポイントは、「ビートキャンプを何時に始めるのか！」商品が届く前に決めておくことをお勧めします。やる時間を決めておかないと、今日はいいや！となってしまいます。ちなみに私の場合、「PM11:00から始める」と決めて取り組みました。
ビートキャンプには欠かせない「ビリーバンド」が付いてくる！
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ビートキャンプのエクササイズで絶対に欠かせないのが、この「ビリーバンド」です！ビリーバンドはダンベルと同じ負荷が加わるトレーニングツールで、全身の筋肉をすばやく引き締めてくれる強い味方になってくれます！
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ビートキャンプの内容とキャッシュバックについて
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【ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）】 ●セット内容／DVDｘ4枚（日本語字幕版）、ビリーバンドｘ1セット、ミニメジャーｘ1個、チェックシートｘ1枚 ●サイズ（約）／(ビリーバンド)長さ：約1m 【ビリーズブートキャンプ VHS版（ビリーバンド×1セット）】 ●セット内容／VHSｘ4本（日本語字幕版）、ビリーバンドｘ1セット、ミニメジャーｘ1個、チェックシートｘ1枚 ●サイズ（約）／(ビリーバンド)長さ：約1m |
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1：まずは、『ビリーズビートキャンプ』を７日間チャレンジして下さい。 2：付属のチェックシートに毎日の結果を記入していきます。 3：チェックシートは、商品到着後3週間以内に返送して下さい。 3：５,０００円があなたの口座にキャッシュバックされます！
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